Привет, Мадда и Фредди!
С тех пор, как я побывала на курсе в выходные дни в Гётеборге, он принёс мне очень много радости, я очень хорошо себя чувствую. Я говорила тебе, Фредди, что напечатала молитвы за 2 недели до курса, прочитывала их дважды в день и делала солнечное дыхание, по крайней мере, по 5 минут перед и после каждого прочтения.  
Долгое время я спала крайне плохо, но с тех пор как я читаю молитвы, впервые 3 недели назад у меня была всего одна бессонная ночь!!! Иногда, когда я сижу за чтением молитв, я думаю про себя: что ты делаешь? – и сразу вспоминаю, как хорошо я теперь сплю. Итак, я знаю, что результат какой-то есть!!! Есть и другой положительный момент: у меня такое впечатление, что я стала отчётливо осознавать, когда появляются негативные мысли, и теперь я могу их быстро корректировать!
Как раз сегодня был неудачный день: большие неприятности и плохое настроение.
Прошлой ночью видела тяжёлый сон, может, это старый хлам вылезает? Но завтра, я уверена, всё это пройдёт!!
Огромной любви вам обоим, надеюсь на скорую встречу.
Пернила Ольсен, Дания